الجلوس لمدة طويلة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الخرطوم / مجلة كلمة

كشفت مراجعة جديدة لأبحاث سابقة أن الجلوس بلا نشاط لفترات طويلة جداً، أي أكثر من 10 ساعات يومياً، هو وحده المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية أو جلطة دماغية أو الوفاة نتيجة أمراض متصلة بالقلب.
وقال د. أمباريش باندي، كبير معدي المراجعة من مركز ساوث وسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس “نتائجنا تشير إلى أن فترة الجلوس مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب بمستويات عالية جداً، بصرف النظر عن عوامل الخطر المحتملة الأخرى مثل مؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني”.
وذكر باندي، لـ”رويترز” هيلث، أنه لم يُعرف بالتحديد ما هي مدة الجلوس بلا نشاط التي يتعين تفاديها لتقليل خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب، مشيراً إلى أن بقاء الإنسان نشيطاً وقيامه بممارسة تدريبات رياضية بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

شارك المنشور